pausas activas lúdicas para tontos
El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro lado. Luego hay que mover la ojeada de ala a ala y de arriba a abajo por unos minutos.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la c